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筋トレた

筋トレするぞと決意して早2ヶ月くらい。

筋トレアプリのおかげで、
程よく継続している。
なかなか使い勝手が良い。

そんなわけで本日
「全身トレーニング」初級2を終了しました。
201804271718259cd.png


最終日のメニュー、
20180427171815f82.png
えぐい。



肩周りと上腹部は
ムキっとしてきてるような気がするけれど
ぽっこりお腹はしぶとく顕在。

何よりかにより、筋トレのおかげか
割とメンタル面で安定している。

ときに落ち込むこともあるけれど。

人間だもの。


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